गरियाबंद में 14 अप्रैल से गूंजेगी सुदर्शन क्रिया की लहर; तनाव मुक्ति और ऊर्जा संरक्षण का अनूठा शिविर
गरियाबंद: भागदौड़ भरी जीवनशैली और बढ़ते मानसिक तनाव के बीच गरियाबंद के नागरिकों के लिए मानसिक शांति और शारीरिक आरोग्य प्राप्त करने का एक सुनहरा अवसर आ रहा है। आर्ट ऑफ लिविंग के तत्वावधान में आगामी 14 अप्रैल से 19 अप्रैल 2026 तक सुदर्शन क्रिया (Sudarshan Kriya) शिविर का आयोजन किया जा रहा है।
क्या है सुदर्शन क्रिया?
सुदर्शन क्रिया एक विश्व प्रसिद्ध, वैज्ञानिक और प्रमाणित श्वसन तकनीक है, जिसे आज दुनिया के 180 से अधिक देशों में अपनाया जा रहा है। ओस्लो विश्वविद्यालय द्वारा प्रमाणित यह तकनीक शरीर से टॉक्सिन्स (विषाक्त पदार्थों) को बाहर निकालने यानी Detoxification का सबसे शक्तिशाली माध्यम मानी जाती है।
यह केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि श्वास की एक ऐसी लयबद्ध प्रक्रिया है जो शरीर, मन और भावनाओं के बीच संतुलन स्थापित करती है।
शिविर के मुख्य आकर्षण और लाभ
इस 6 दिवसीय शिविर में प्रतिभागियों को न केवल सुदर्शन क्रिया सिखाई जाएगी, बल्कि योग, प्राणायाम और ध्यान का भी गहन अभ्यास कराया जाएगा। नियमित अभ्यास से होने वाले प्रमुख लाभ इस प्रकार हैं:
- कार्यक्षमता में वृद्धि: ऊर्जा और उत्साह के स्तर में सकारात्मक सुधार।
- मानसिक स्वास्थ्य: तनाव से मुक्ति, क्रोध पर नियंत्रण और सकारात्मक सोच का विकास।
- शारीरिक लाभ: रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) और फेफड़ों की कार्यक्षमता में वृद्धि।
- भावनात्मक स्थिरता: हर परिस्थिति में मन को शांत और प्रसन्नचित्त रखने की कला।
शिविर का विवरण
- दिनांक: 14 अप्रैल से 19 अप्रैल 2026
- समय: प्रातः 6:00 बजे से 9:00 बजे तक
- स्थान: गरियाबंद, छत्तीसगढ़
- सहयोग राशि (Contribution): ₹ 900/-
पंजीकरण एवं संपर्क
शिविर में शामिल होने के इच्छुक नागरिक या अधिक जानकारी के लिए निम्नलिखित नंबरों पर संपर्क कर सकते हैं:
- 9893457294
- 8085847086
- 7987334042
- 9753354447
- 9424218811
स्वस्थ समाज के निर्माण की दिशा में इस तरह के आयोजन अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। गरियाबंद वासियों के लिए यह स्वयं को पुनर्जीवित करने और बेहतर स्वास्थ्य की ओर कदम बढ़ाने का श्रेष्ठ समय है।
