गरियाबंद स्वावलंबी महिला समिति द्वारा सात दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन

“करो योग रहो निरोग”

गरियाबंद : स्वावलंबी महिला समिति की ओर से सात दिवसीय निशुल्क योग शिविर का आयोजन सांस्कृतिक भवन सिविल लाइन में किया गया हैं। शिविर प्रतिदिन सुबह 6:30 बजे से 7:30 बजे तक किया जाता हैं । पतंजलि योग समिति की ओर से योग साधकों को योग की महता, योग से संबंधित जानकारी, तथा श्रेष्ठ समय, ब्रह्म मुहूर्त, खाली पेट, नीचे विद्युत रोधी आसन, शांत चित्त होने की जानकारी दी जाती हैं । योग शिक्षकों ने बताया कि योग से असाध्य रोग, मोटापा, बीपी, मधुमेह, थायराइड, माइग्रेन रोगों के उपचार के साथ साथ व्यक्ति का शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास होता है। योग के साथ शुद्ध आहार, नियमित दिनचर्या, शुद्ध सकारात्मक विचार होना बहुत आवश्यक है।

स्वावलंबी महिला समिति के अध्यक्ष तनु साहू ने कहा कि कोरोना कॉल में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए व्यस्त जीवनशैली में से समय निकाल कर योग करना जरूरी हैं। इस लिए लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से सात दिवसीय योग का प्रशिक्षण दिया जा रहा है, योग द्वारा स्वयं को आत्म नियंत्रण किया जा सकता है, जो व्यक्तित्व विकास में लाभकारी होता है ,जिससे व्यक्ति संयमित धैर्यशील स्वस्थ व निरोग रहकर निरंतर सफलता की ओर अग्रसर रहता है । योग शिक्षा पर बल देते हुए कहा कि योग प्रशिक्षण, मानसिक स्वास्थ्य विज्ञान के लिए लाभकारी होता है । योग प्रशिक्षक रश्मि यादव द्वारा स्वस्थ और निरोग रहने के गुणों पर विभिन्न योगो का प्रशिक्षण अभ्यास कराया जाता हैं। आज के व्यस्त जीवन में भी लोगों का योग के प्रति बहुत ज्यादा रुझान सामने आ रहा है भागदौड़ वाली जीवन में भी महिलाएं योग कक्षा में हिस्सा ले रही हैं तथा स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो रही है ।